【IBD：退院してすぐの方向け】腸活アドバイスシート

【IBD向け】退院してすぐの方向け　(リニューアル版).pdf

※こちらはリニューアル版となります。

こんにちは。クローン病の娘を退院して7か月で粘膜治癒にしたIBDっ子ママと申します。
世間一般の腸活をするとIBDの方にとっては負担になることがあります。

このテキストでは、IBDっ子を持つ我が家で実際に取り入れた腸活や腸活アドバイザーとしての知識を「退院してすぐの方向け」に一冊に全て盛り込みました！

〇こんな方におすすめ〇
▶少しずつ日常に戻していきたいけれど、腸への負担が心配
▶退院後どんな食事をしていけばいいか分からない
▶自宅療養中の「気をつけるポイント」が知りたい

内容（全15ページ）

目次
(1)IBD腸内環境の関係
(2)退院直後セルフチェックリスト
(3)退院直後の過ごし方(生活リズム）
(4)食事の基本(初期)
(5)控えたい食材７選
(6)腸にやさしい調理法
(7)日常生活の工夫
(8)体調変化のサインに気づくために
(9)よくある不安Q＆A
(10)さいごに

【注意事項】
①2025年8月22日作成版です。
今後、随時内容変更の可能性がありますこと、ご了承下さい。

②このアドバイスは、医療行為ではなく、腸活アドバイザーとしての知見に基づいた
一般的なサポート情報です。
症状が重い場合や不安が強い場合は必ず主治医や医療専門家にご相談ください。

③無断転用などはお控えください。