こんにちは。クローン病の娘を退院して7か月で粘膜治癒にしたIBDっ子ママと申します。 世間一般の腸活をするとIBDの方にとっては負担になることがあります。 このテキストでは、IBDっ子を持つ我が家で実際に取り入れた腸活や腸活アドバイザーとしての知識を「IBD/IBS 下痢傾向の方向け」に一冊に全て盛り込みました！ 〇こんな方におすすめ〇 ▶お腹に優しい食材を知りたい ▶再燃をしないように予防したい ▶毎日の食事で気を付けるポイントを整理したい 内容（全14ページ） 導入文：「今日はこれにしよう」が見つかる腸活ガイド 目次 (1)下痢が続きときに避けるべきNG食材 (2)消化に優しい食材リスト 　消化にやさしい調理リスト (3)おすすめの低残渣メニュー 　(朝・昼・晩モデルメニュー紹介） 【注意事項】 ①2025年6月11日作成版です。 今後、随時内容変更の可能性がありますこと、ご了承下さい。 ②このアドバイスは、医療行為ではなく、腸活アドバイザーとしての知見に基づいた 一般的なサポート情報です。 症状が重い場合や不安が強い場合は必ず主治医や医療専門家にご相談ください。 ③無断転用などはお控えください。

こんにちは。クローン病の娘を退院して7か月で粘膜治癒にしたIBDっ子ママと申します。 世間一般の腸活をするとIBDの方にとっては負担になることがあります。 このテキストでは、IBDっ子を持つ我が家で実際に取り入れた腸活や腸活アドバイザーとしての知識を「退院してすぐの方向け」に一冊に全て盛り込みました！ 〇こんな方におすすめ〇 ▶少しずつ日常に戻していきたいけれど、腸への負担が心配 ▶エレンタールを処方されているけど、どう飲めばいいか悩んでいる ▶自宅療養中の「気をつけるポイント」が知りたい 内容（全16ページ前後） 導入文：焦らずゆっくり。退院は『回復のスタート地点』です。 目次 (1)退院＝治ったわけではない！「腸をいたわるステージ」 (2)消化に優しい食事を心がけて(基本の3ポイント） (3)エレンタールを処方されている方へ (4)「1日3食」じゃなくてOK！小分けでこまめに栄養補給 (5)生活リズムも腸の調子に直結します (6)「自分に合った腸活」が一番のケアです。 【注意事項】 ①2025年6月4日作成版です。 今後、随時内容変更の可能性がありますこと、ご了承下さい。 ②このアドバイスは、医療行為ではなく、腸活アドバイザーとしての知見に基づいた 一般的なサポート情報です。 症状が重い場合や不安が強い場合は必ず主治医や医療専門家にご相談ください。 ③無断転用などはお控えください。