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避けたい添加物リスト

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腸にやさしい生活を送りたい方へ。
本シートは、IBD・IBS・お腹の弱い方向けに「できるだけ避けたい危険な添加物」をわかりやすくまとめたアドバイスシートです。

以前、IBD BOX特典としてお配りした添加物リストをさらに詳しくアップデートし、より多くの添加物や注意点を解説しました。
食品表示を見るときのチェックポイントが一目で分かるので、買い物や外食の際にすぐ役立ちます。
腸への負担を減らし、毎日の食事選びを安心に。
印刷して冷蔵庫に貼ったり、スマホに保存して持ち歩くのもおすすめです。

全14ページ
IBDと腸内環境の関係
腸を守る！生活習慣チェックリスト
コンビニやスーパーで出会う身近な添加物
腸粘膜や腸内細菌に影響する可能性のある添加物
食品ラベルで見抜ける！添加物チェックのコツ６選
実生活に取り入れるヒント６選